网瘾成性可能对身心健康造成多方面危害，主要包括心理依赖、社交障碍、生理功能损害和学业工作能力下降。
长期沉迷网络会导致大脑奖赏机制异常，产生强烈的心理渴求，表现为离开网络后出现焦虑、烦躁等戒断反应。
过度使用网络会减少现实人际互动，导致社交技能退化，严重时可能出现社交恐惧或情感淡漠。
久坐不动可能引发颈椎病、视力下降等问题，昼夜颠倒的作息还会导致内分泌紊乱和免疫力降低。
注意力持续分散会影响学习效率和工作表现，长期可能导致认知功能下降和执行力减弱。
建议控制每日屏幕时间，保持规律作息和适量运动，必要时可寻求专业心理干预帮助建立健康上网习惯。
