若出现退行性骨关节病，可以适量吃樱桃、蓝莓、菠萝、牛油果等水果，也可以遵医嘱吃硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因、塞来昔布等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、樱桃樱桃富含花青素和维生素C，有助于减轻关节炎症反应。
2、蓝莓蓝莓含有抗氧化物质，可帮助减缓软骨退化进程。
3、菠萝菠萝中的菠萝蛋白酶具有天然抗炎作用，能缓解关节肿胀。
4、牛油果牛油果含健康脂肪酸和维生素E，对关节润滑和修复有益。
二、药物1、硫酸氨基葡萄糖作为软骨保护剂，可促进软骨基质合成，延缓关节退化。
2、双醋瑞因通过抑制炎症因子释放，改善关节疼痛和活动受限。
3、塞来昔布选择性COX-2抑制剂，用于控制中重度关节炎症和疼痛。
日常可配合低冲击运动如游泳，避免关节受凉和过度负重，定期复查调整治疗方案。
