指甲出现竖纹可能与遗传因素、营养不良、外伤、甲癣等原因有关，可通过调整饮食、局部护理、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素：部分人群因家族遗传导致指甲生长结构异常，表现为纵向条纹。若无其他不适无须特殊治疗，日常可适当补充优质蛋白增强甲板韧性。
2、营养不良：长期缺乏维生素B族或铁元素会影响指甲基质形成。建议增加瘦肉、动物肝脏、西蓝花等食物摄入，严重者可遵医嘱服用复合维生素片、蛋白粉或琥珀酸亚铁。
3、外伤刺激：指甲受挤压或过度修剪损伤甲母质后，可能出现暂时性竖纹。避免频繁美甲，使用护甲油保护甲面，一般随指甲生长可自行恢复。
4、甲癣感染：真菌侵犯甲床可能导致竖纹伴随甲板增厚。需皮肤科确诊后使用盐酸特比萘芬乳膏、环吡酮胺搽剂或口服伊曲康唑，同时保持手足干燥清洁。
日常避免指甲接触化学制剂，适当摄入富含钙质和胶原蛋白的食物，若竖纹伴随颜色改变或凹陷需及时就医排查银屑病等系统性疾病。
