减肥吃什么水果比较好

Question

我从小就喜欢吃东西，而且每天都会吃零食，到后来我变的越来越胖，长大后我就开始讨厌我的身材，我害怕别人嘲笑我，所以我就想减肥，吃什么水果好呢？

Answer 1

通过合理的饮食可以达到减肥的效果，减肥是一个持久的过程，要坚持，不能中途放弃。1，葡萄柚 葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。2柠檬 柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质。