预防产妇感冒可以适量饮用生姜红枣茶、金银花茶、罗汉果茶、菊花枸杞茶、红糖姜茶等，也可遵医嘱使用板蓝根颗粒、玉屏风颗粒、双黄连口服液、感冒清热颗粒、抗病毒口服液等药物。建议在医生指导下合理选择，避免自行用药。
一、食物1、生姜红枣茶生姜红枣茶由生姜和红枣熬煮而成，生姜含有姜辣素有助于驱寒暖身，红枣富含铁元素可补气血。产妇适量饮用能增强抵抗力，预防风寒感冒。需注意阴虚内热体质者不宜过量饮用。
2、金银花茶金银花具有清热解毒功效，对风热型感冒有预防作用。其含有绿原酸等成分可抑制病毒，适合哺乳期产妇饮用。建议每日1-2杯，脾胃虚寒者应减少用量。
3、罗汉果茶罗汉果茶含罗汉果苷等活性物质，能润肺止咳且不含咖啡因。适合产后咽干咳嗽的预防性饮用，可搭配少量枸杞增强免疫力。血糖偏高产妇需控制饮用频率。
4、菊花枸杞茶菊花枸杞茶中菊花含挥发油抗病毒，枸杞含枸杞多糖调节免疫。该茶饮性质温和，能缓解产妇眼疲劳并预防秋冬季感冒。体质偏寒者可加2-3片生姜同泡。
5、红糖姜茶红糖姜茶能促进产后恶露排出并温暖子宫，生姜成分可抑制呼吸道病毒。建议恶露期结束后饮用，每日不超过300毫升。糖尿病患者应替换为代糖配方。
二、药物1、板蓝根颗粒板蓝根颗粒含板蓝根提取物，对流感病毒有抑制作用。适用于产妇出现咽痛等感冒前驱症状时，须在医生指导下按疗程服用。服药期间忌食辛辣刺激食物。
2、玉屏风颗粒玉屏风颗粒含黄芪、白术等成分，通过增强免疫功能预防感冒。适合体质虚弱的产后人群，需连续服用7-10天见效。感冒发热期间应停用。
3、双黄连口服液双黄连口服液含金银花、黄芩等清热解毒成分，对风热感冒有效。哺乳期使用需评估婴儿过敏风险，建议用药期间暂停母乳喂养12小时。
4、感冒清热颗粒感冒清热颗粒针对风寒感冒初期症状，含荆芥穗、防风等解表药材。产妇使用需严格遵医嘱，避免与滋补类中药同时服用。
5、抗病毒口服液抗病毒口服液含连翘、板蓝根等抗病毒成分，适用于流感高发季节预防。产妇服用期间应监测胃肠道反应，出现腹泻需立即停药就医。
产妇预防感冒需注意保持居室通风，每日开窗2-3次每次30分钟；饮食应增加优质蛋白摄入如鱼肉、豆制品；保证每日7-8小时睡眠；适当进行产褥操等轻度运动增强体质。若出现持续发热、咳嗽加重等症状，须及时到呼吸内科或妇产科就诊。哺乳期用药前务必咨询医生，避免药物通过乳汁影响婴儿健康。
