晚上七点之后吃饭会胖吗

Question

平时在学校的时候，下午只有第一大节课有课，一下看就回宿舍了，一直等上自习的才下楼，所以吃饭很晚，这样会不会发胖啊？

Answer 1

7点钟之后吃饭或多或少会增加一点体重，晚饭最后在晚上6点左右吃。如果你是7点多钟吃的话，建议你适当的活动一下，不要一吃完就坐下或者躺下。要控制体重的话晚上就不要吃太多。