腰椎间盘突出症的治疗效果通常较好，多数患者通过规范治疗可缓解症状并恢复日常活动。治疗效果主要与病情严重程度、治疗方式选择及患者依从性有关。
腰椎间盘突出症的治疗效果因人而异，但多数患者经过系统干预可获得显著改善。非手术治疗适用于轻中度患者，包括卧床休息1-3天缓解急性期疼痛，配合腰椎牵引减轻神经根压迫，物理治疗如超短波或红外线促进局部血液循环。药物治疗常用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊缓解炎症反应，神经营养药物如甲钴胺片辅助神经修复。约60％-80％患者在3-6周保守治疗后症状明显减轻。对于存在马尾综合征或进行性肌力下降等严重病例，椎间孔镜髓核摘除术等微创手术能有效解除神经压迫，术后3个月功能恢复率可达70％以上。长期疗效与核心肌群锻炼密切相关，坚持游泳、平板支撑等运动可降低复发概率。
建议患者避免久坐久站，使用符合人体工学的腰垫，控制体重减轻腰椎负荷。急性期过后应在康复师指导下逐步进行腰背肌功能训练，如麦肯基疗法。定期复查评估神经功能状态，若出现下肢麻木加重或大小便功能障碍需立即就医。日常注意保暖防寒，搬运重物时保持腰部直立，通过综合管理可维持长期治疗效果。
