胃炎患者适量吃莲子糯米粥有助于健脾养胃、缓解不适。莲子糯米粥含有莲子、糯米等成分，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效。
1、健脾养胃莲子糯米粥中的莲子性平味甘，归脾、肾、心经，具有补脾止泻的功效。糯米性温味甘，归脾、胃、肺经，能补中益气、健脾养胃。两者搭配可温和滋养胃肠黏膜，适合慢性胃炎患者食用。需注意糯米黏滞难消化，急性胃炎发作期或胃酸过多者应少食。
2、缓解胃痛莲子含有的棉子糖等成分能缓解平滑肌痉挛，对胃寒型隐痛有舒缓作用。糯米富含支链淀粉，能在胃中形成保护膜减少胃酸刺激。但糖尿病患者慎用，糯米升糖指数较高可能影响血糖控制。
3、改善消化莲子中的淀粉酶抑制剂有助于延缓碳水化合物分解，减轻胃肠负担。糯米含有的维生素B族可促进消化液分泌。建议搭配山药、芡实等食材增强健脾效果，避免与油腻食物同食。
4、安神助眠莲子心含莲心碱等生物碱，具有轻度镇静作用。胃炎伴随焦虑、失眠症状时，晚间适量食用可改善睡眠质量。但莲子心味苦性寒，体质虚寒者宜去心食用。
5、营养补充莲子含蛋白质、钙、磷、钾等矿物质，糯米提供碳水化合物和少量蛋白质。适合胃炎恢复期营养补充，建议煮至软烂易于吸收，每次食用不超过200毫升为宜。
胃炎患者饮食需遵循少食多餐原则，莲子糯米粥建议作为加餐食用。烹饪时应彻底煮烂，避免添加糖分刺激胃酸分泌。急性发作期或胃食管反流患者应咨询医生后食用。日常需配合清淡饮食，避免辛辣、生冷、油腻食物，必要时遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物治疗。
