喝酒后拉肚子可能由酒精刺激胃肠黏膜、饮酒过量、食物搭配不当、慢性胃肠疾病等原因引起，可通过调整饮酒习惯、补充水分、服用药物等方式缓解。
酒精直接刺激胃肠黏膜导致蠕动加快，可能伴随腹部隐痛。建议避免空腹饮酒，饮酒后适当饮用温水稀释酒精浓度。
过量饮酒会破坏肠道菌群平衡，引发渗透性腹泻。需控制单次饮酒量，酒后补充电解质饮料或口服补液盐。
辛辣油腻的下酒菜会加重胃肠负担。饮酒时应搭配清淡食物，避免生冷刺激食品，可服用蒙脱石散等胃肠黏膜保护剂。
可能与肠易激综合征、慢性胃炎等疾病有关，通常表现为反复腹泻、腹胀。需完善胃肠镜检查，遵医嘱使用洛哌丁胺、双歧杆菌制剂或奥美拉唑等药物。
长期饮酒后腹泻需排查胰腺和肝脏疾病，日常避免冰镇酒水，腹泻期间选择低渣饮食如米粥、馒头等。
