早上起来呕吐可能由饮食不当、妊娠反应、胃肠功能紊乱、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、生活干预等方式缓解。
1. 饮食不当夜间进食过量或食用变质食物可能刺激胃肠黏膜，引发晨起呕吐。建议避免睡前两小时进食，选择清淡易消化食物，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片、盐酸雷尼替丁胶囊等药物缓解症状。
2. 妊娠反应孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高可能导致晨吐，常伴有食欲减退。孕妇可通过少食多餐、补充维生素B6缓解，严重者可遵医嘱服用维生素B6片、甲氧氯普胺片、乳酸菌素片等药物。
3. 胃肠功能紊乱可能与精神紧张、作息紊乱等因素有关，表现为腹胀伴晨吐。需规律作息并减少焦虑，症状持续者可遵医嘱使用枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节胃肠功能。
4. 胃食管反流病夜间胃酸反流刺激食管可能导致晨起呕吐，常伴烧心感。建议抬高床头15-20厘米，避免高脂饮食，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶片、法莫替丁片等抑酸药物。
晨起呕吐持续超过三天或伴随腹痛、发热等症状时，应及时就诊消化内科进行胃镜或幽门螺杆菌检测，日常注意保持饮食规律并避免过度劳累。
