熬夜牙龈肿痛可通过口腔清洁、冷敷缓解、药物消炎、就医处理等方式治疗。熬夜牙龈肿痛通常由口腔卫生不良、免疫力下降、牙龈炎、牙周炎等原因引起。
1. 口腔清洁使用软毛牙刷轻柔刷牙，配合含氟牙膏和牙线清洁牙缝，减少食物残渣堆积。避免用力刷牙刺激肿胀牙龈。
2. 冷敷缓解用冰袋或冷毛巾外敷肿胀面颊，每次10-15分钟。冷敷可收缩血管减轻肿痛，但避免直接接触皮肤造成冻伤。
3. 药物消炎甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物可缓解炎症和疼痛。需在医生指导下使用，不可自行增减药量。
4. 就医处理牙龈炎可能与牙菌斑堆积、激素变化等因素有关，表现为牙龈出血、口臭等症状。牙周炎常伴随牙槽骨吸收、牙齿松动，需专业牙周治疗。
日常避免辛辣刺激食物，保持充足睡眠。若肿痛持续超过3天或伴随发热，建议立即就诊口腔科。
