放屁可能由饮食因素、吞咽空气、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、肠道疾病等原因引起。放屁是肠道正常生理现象，但频繁或异味过重可能与病理因素相关。
1、饮食因素摄入过多产气食物如豆类、洋葱、西蓝花等，其中含有的低聚糖和膳食纤维在肠道发酵产生气体。高脂饮食延缓胃排空，增加肠道产气概率。建议调整饮食结构，减少易产气食物摄入。
2、吞咽空气进食过快、饮用碳酸饮料或嚼口香糖时吞咽过量空气，气体经消化道排出形成屁。长期用嘴呼吸者更易出现该情况。可通过细嚼慢咽、避免碳酸饮品等方式改善。
3、肠道菌群失衡肠道益生菌数量减少可能导致食物分解异常，产生过量硫化氢等气体。常见于长期使用抗生素或肠道感染后。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、酪酸梭菌活菌片等微生态制剂调节。
4、胃肠功能紊乱肠易激综合征患者常伴随肠道蠕动异常，气体滞留时间延长。多与精神压力相关，表现为腹胀与排气增多。可遵医嘱使用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀胶囊等调节胃肠动力药物。
5、肠道疾病克罗恩病、溃疡性结肠炎等炎症性肠病可能导致肠道吸收功能障碍，未消化食物残渣增多产气。通常伴随腹痛、腹泻等症状。需完善肠镜检查，遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物治疗。
日常建议保持规律饮食，适量补充含益生菌的发酵乳制品。避免久坐不动，可进行散步等轻度运动促进肠道蠕动。若排气伴随体重下降、血便等警示症状，或调整生活方式后无改善，需及时就诊消化内科。注意观察排气频率与气味变化，记录饮食日记帮助医生判断病因。
