每天都是坐着上班该如何剪掉肚子上的赘肉

Question

我今年23岁，在单位上班整天就是坐着对着电脑工作，早饭午饭吃完就是坐着，肚肚上的肉一直涨，每天都是坐着上班该如何剪掉肚子上的赘肉

Answer 1

减肚子是指减掉肚子上的赘肉，下面给出比较有效的减肚子的方法，只要坚持做，你就能成功减掉肚子上的脂肪。平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。运用下腹及大腿的力量使两腿。平躺垫上，双手置于脑后，双肘打开平头面。依次侧起，4拍向上抬起，4拍放下。注意利用腰部力量左右侧起，双肘与头持平。