慢性咳嗽患者可以适量食用雪梨、百合、白萝卜、蜂蜜、银耳等食物辅助缓解症状。慢性咳嗽可能与呼吸道感染、过敏、胃食管反流等因素有关，建议结合病因调整饮食并遵医嘱治疗。
一、雪梨雪梨具有润肺止咳的功效，其水分含量高且富含维生素C，有助于缓解咽喉干燥引起的刺激性咳嗽。可搭配冰糖炖煮成雪梨羹，但糖尿病患者需控制糖分摄入。胃寒者不宜过量食用生梨。
二、百合百合含有黏液质和生物碱，能滋阴润肺并抑制咳嗽反射。适合干咳少痰者，常与莲子、枸杞同煮粥食用。风寒咳嗽或痰多稀白者应慎用，避免加重痰湿。
三、白萝卜白萝卜中的芥子油成分能化痰通气，对痰热咳嗽尤为适宜。可切片蜜渍或与生姜煮水饮用。脾胃虚弱者应避免空腹食用，以免引发胃肠不适。
四、蜂蜜蜂蜜能形成保护膜缓解咽喉刺激，其抗氧化物质还有助于减轻气道炎症。夜间咳嗽明显者可睡前含服少量蜂蜜。1岁以下婴幼儿禁用，糖尿病患者需限量。
五、银耳银耳富含植物胶质和氨基酸，能修复受损呼吸道黏膜。建议与红枣、枸杞炖汤食用。变质银耳可能产生毒素，需确保食材新鲜，浸泡时间不宜超过4小时。
慢性咳嗽患者日常需保持饮食清淡，避免辛辣刺激及过冷过热食物，室内维持50％-60％湿度有助于减轻气道敏感。若咳嗽持续超过8周或伴随发热、咯血等症状，应及时进行胸部影像学检查排除肺部疾病。食疗仅作为辅助手段，病因明确的患者需配合抗感染、抗过敏等针对性治疗。
