老年人夜间咳嗽可通过调整睡姿、保持环境湿润、饮用温蜂蜜水、遵医嘱使用止咳药物、治疗原发疾病等方式缓解。夜间咳嗽通常由胃食管反流、慢性支气管炎、心力衰竭、过敏反应、药物副作用等原因引起。
1、调整睡姿抬高床头15-20厘米有助于减少胃酸反流刺激咽喉。使用斜坡枕或叠加枕头使上半身呈30度倾斜，避免平躺时呼吸道分泌物倒流。长期反流性咳嗽可伴随烧心、反酸等症状，建议晚餐后2小时内避免卧床。
2、保持环境湿润使用加湿器维持卧室湿度在40％-60％，减少干燥空气对气道的刺激。定期清洁加湿器防止霉菌滋生，过敏体质者需选择冷雾型加湿器。过敏性咳嗽可能伴随鼻痒、喷嚏，需每周更换床单并使用防螨材质寝具。
3、饮用温蜂蜜水睡前30分钟饮用200毫升温水混合5毫升蜂蜜，可覆盖咽喉黏膜缓解刺激性干咳。糖尿病患者应控制蜂蜜用量，每次不超过2.5毫升。此法适用于感冒后咳嗽或咽喉敏感，若咳嗽伴随黄痰、发热需就医。
4、止咳药物右美沙芬片适用于无痰干咳，可抑制延髓咳嗽中枢；氨溴索口服液能稀释痰液改善排痰性咳嗽；复方甲氧那明胶囊可缓解支气管痉挛引起的夜间咳喘。所有药物均需在医生指导下使用，避免与镇静类药物同服。
5、治疗原发疾病慢性心衰患者夜间端坐呼吸需使用呋塞米片减轻肺淤血；慢性阻塞性肺病急性加重需配合布地奈德雾化吸入；反流性食管炎应规范服用奥美拉唑肠溶胶囊。长期咳嗽超过2周或伴随咯血、体重下降需完善胸部CT检查。
建议老年人晚餐选择易消化食物，避免辛辣刺激及高脂饮食。每日进行30分钟温和运动如太极拳改善肺功能，但冬季需注意保暖防寒。监测咳嗽频率与痰液性状变化，记录咳嗽日记供医生参考。卧室避免摆放开花植物及毛绒玩具，定期清洁空调滤网。若咳嗽影响睡眠或出现呼吸困难、意识模糊等表现，应立即急诊就医。
