打嗝时耳朵疼多数可以自愈，可能与咽鼓管功能紊乱、中耳压力变化、胃酸反流刺激、颞下颌关节紊乱等因素有关。
1、咽鼓管紊乱频繁打嗝可能导致咽鼓管异常开放，引发耳部闷胀感。可通过吞咽动作或打哈欠帮助平衡中耳压力，无须特殊治疗。
2、中耳压力变化打嗝时膈肌收缩可能影响中耳气压，出现短暂刺痛。多数在打嗝停止后缓解，可尝试捏鼻鼓气调节压力。
3、胃酸反流胃酸刺激咽喉可能通过神经反射引起耳部牵涉痛。建议避免饱餐后平卧，反流严重时可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷贝拉唑等抑酸药物。
4、颞下颌问题打嗝时下颌运动可能加重关节紊乱，放射至耳周疼痛。需减少咀嚼硬物，疼痛持续应排查关节炎症或错位。
日常注意进食速度，避免碳酸饮料刺激。若耳痛持续超过24小时或伴随听力下降，需及时就诊排除中耳炎等器质性疾病。
