畏寒怕冷通常与肾阳虚有关，肾阴虚则多表现为潮热盗汗。肾阳虚与肾阴虚的鉴别要点主要有畏寒程度、伴随症状、舌象脉象、发病机制。
1、畏寒程度
肾阳虚畏寒为持续性肢冷，需厚衣加被；肾阴虚可伴手足心热，夜间症状加重。
2、伴随症状
肾阳虚常见腰膝酸软、夜尿频多；肾阴虚多见咽干口燥、失眠多梦。
3、舌象脉象
肾阳虚舌淡胖有齿痕，脉沉迟；肾阴虚舌红少津，脉细数。
4、发病机制
肾阳虚因命门火衰失于温煦；肾阴虚因阴不制阳虚热内生。
日常可艾灸关元穴、适量食用羊肉等温补食物，避免过度劳累，症状持续建议中医科就诊。
