过敏性鼻炎患者饮食需避免辛辣刺激及易致敏食物，可适量食用蜂蜜、西蓝花、深海鱼、苹果等抗炎食物，同时遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特等药物控制症状。
一、食物1. 蜂蜜天然蜂蜜含微量花粉成分，可能帮助机体逐步适应过敏原，但需确认无花粉过敏史。
2. 西蓝花富含维生素C和槲皮素，能减轻鼻黏膜炎症反应，建议清蒸保留营养。
3. 深海鱼三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸，可降低体内促炎物质生成，每周食用2-3次为宜。
4. 苹果果皮中的多酚类物质具有抗组胺作用，洗净后连皮食用效果更佳。
二、药物1. 氯雷他定第二代抗组胺药，能有效缓解鼻痒、喷嚏等症状，嗜睡副作用较轻。
2. 西替利嗪长效抗过敏药物，对季节性过敏性鼻炎发作期控制效果显著。
3. 孟鲁司特白三烯受体拮抗剂，适用于伴有哮喘的过敏性鼻炎患者。
4. 布地奈德鼻用糖皮质激素喷雾剂，可快速减轻鼻黏膜水肿充血。
日常需保持饮食清淡，避免接触尘螨、宠物毛发等过敏原，症状持续加重时应及时至耳鼻喉科就诊。
