宝宝每晚8点哭闹可能由生理性肠绞痛、睡眠周期紊乱、环境刺激或饥饿等生理因素引起，也可能与牛奶蛋白过敏、胃食管反流等病理性因素有关。
1. 生理性肠绞痛：婴儿肠道发育不成熟可能导致规律性哭闹，表现为双腿蜷缩、面部涨红。家长可尝试飞机抱或顺时针按摩腹部缓解，无须用药。
2. 睡眠周期紊乱：昼夜节律未完全建立时易出现黄昏闹觉现象。家长需保持环境昏暗安静，建立固定睡前程序如洗澡、抚触帮助过渡。
3. 环境刺激：噪音、强光或家庭成员活动可能过度刺激婴儿神经系统。建议家长减少晚间互动强度，使用白噪音机降低环境敏感度。
4. 牛奶蛋白过敏：可能与免疫系统异常反应有关，常伴随湿疹、血便等症状。需就医排查过敏原，母乳喂养母亲应忌口乳制品，配方奶喂养可换用深度水解蛋白奶粉。
若哭闹持续超过3小时或伴随发热、呕吐等症状，建议及时就诊儿科排查胃食管反流、中耳炎等疾病。日常注意记录哭闹时长与伴随表现，有助于医生判断病因。
