海带可能有助于减少放射性疾病的发生概率，但无法完全预防。海带中的碘和褐藻多糖等成分对辐射防护有一定辅助作用，但需结合其他防护措施。
海带含有丰富的碘元素，碘是甲状腺激素合成的必需物质。放射性碘是核辐射事故中的主要污染物之一，适量摄入稳定碘可减少甲状腺对放射性碘的吸收。世界卫生组织建议在核应急情况下，可通过服用碘化钾片阻断放射性碘的蓄积。海带作为天然碘源，其碘补充作用可能对辐射防护产生间接帮助。海带中的褐藻多糖具有抗氧化和清除自由基的特性，实验研究表明这类物质或能减轻辐射对细胞的氧化损伤。海带还含有岩藻黄素等活性成分，动物实验显示其对造血系统和免疫系统有一定保护作用。
单纯依靠海带并不能提供足够的辐射防护效果。核辐射防护需要综合措施，包括时间防护、距离防护、屏蔽防护等物理方法。在核事故等高风险暴露情况下，必须使用专业的放射防护药物和设备。海带作为膳食补充，其辐射防护效果存在个体差异，过量摄入碘可能引起甲状腺功能异常。对于从事放射相关工作或生活在高本底辐射地区的人群，应在专业指导下制定防护方案。
日常饮食中可适量食用海带等海产品，保持均衡营养摄入。避免长期大量食用单一海产品导致碘过量。接触辐射风险较高时，应及时就医并遵医嘱采取专业防护措施。出现头晕、乏力、皮肤红斑等疑似放射病症状时，须立即至专业医疗机构诊治。
