感冒期间可以适量吃橙子、鸡汤、蜂蜜、生姜、白萝卜等食物，也可以遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒、双黄连口服液、感冒清热颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、橙子橙子富含维生素C，有助于增强免疫力，促进感冒恢复。橙子中的水分含量较高，可以缓解感冒引起的咽喉干燥。橙子属于寒性水果，脾胃虚寒者应少量食用。
2、鸡汤鸡汤含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够为身体补充营养。鸡汤的热气有助于缓解鼻塞症状，温热的汤汁可以舒缓咽喉不适。炖煮时可加入少量姜片以增强驱寒效果。
3、蜂蜜蜂蜜具有润肺止咳的功效，可以缓解感冒引起的干咳症状。蜂蜜中的抗氧化物质有助于减轻炎症反应。一岁以下婴幼儿禁止食用蜂蜜，糖尿病患者需控制摄入量。
4、生姜生姜具有发汗解表的作用，适合风寒型感冒患者食用。生姜中的姜辣素能够促进血液循环，帮助驱散体内寒气。可将生姜切片煮水饮用，或加入菜肴中调味。
5、白萝卜白萝卜含有多种维生素和矿物质，具有清热化痰的功效。白萝卜中的芥子油成分能够促进消化，改善感冒期间的食欲不振。脾胃虚弱者不宜过量食用生萝卜。
二、药物1、复方氨酚烷胺片复方氨酚烷胺片适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛等症状。该药物含有对乙酰氨基酚等成分，肝肾功能不全者慎用。用药期间禁止饮酒。
2、连花清瘟胶囊连花清瘟胶囊具有清瘟解毒的功效，用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证。该药可能引起胃肠道不适，宜饭后服用。服药期间忌食辛辣、油腻食物。
3、板蓝根颗粒板蓝根颗粒具有清热解毒的作用，适用于风热感冒初期的咽喉肿痛症状。该药性寒，风寒感冒者不宜使用。糖尿病患者可选择无糖型制剂。
4、双黄连口服液双黄连口服液用于外感风热引起的感冒，症见发热、咳嗽、咽痛等。该药含有金银花、黄芩等成分，过敏体质者慎用。不宜与滋补性中药同时服用。
5、感冒清热颗粒感冒清热颗粒适用于风寒感冒，症见头痛发热、恶寒身痛、鼻流清涕等。服药后应多饮热水，帮助发汗。高血压、心脏病患者应在医师指导下服用。
感冒期间应注意保持充足休息，每天保证7-8小时睡眠时间。适当增加饮水量，每日饮用温水1500-2000毫升。保持室内空气流通，湿度维持在50％-60％为宜。饮食宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。症状加重或持续不缓解时应及时就医，特别是出现高热不退、呼吸困难等情况需立即就诊。恢复期间可进行适度活动，但应避免剧烈运动。注意根据气温变化及时增减衣物，预防病情反复。
