痘痘消退后可通过药物涂抹、激光治疗、化学剥脱、微针治疗、日常护理等方法改善痘印。痘印通常由炎症后色素沉着或皮肤损伤修复异常引起，需根据类型选择针对性处理。
1、药物涂抹氢醌乳膏可抑制黑色素生成，适用于褐色痘印；复方肝素钠尿囊素凝胶能促进角质软化，改善红色痘印；维A酸乳膏通过调节表皮分化减轻色素沉积。药物需在医生指导下使用，避免刺激皮肤。涂抹前需清洁患处，薄涂后轻柔按摩至吸收，避免接触眼周黏膜。
2、激光治疗调Q激光能选择性破坏黑色素颗粒，适合顽固性色素沉着；脉冲染料激光可封闭扩张毛细血管，改善红色痘印。治疗需由专业医师操作，术后可能出现暂时性红肿，需加强防晒和保湿。治疗间隔一般为4-6周，根据痘印深度需3-5次疗程。
3、化学剥脱果酸换肤通过促进角质脱落加速表皮更新，常用20％-35％浓度；水杨酸具有抗炎和溶解粉刺作用，适合伴随毛孔粗大的痘印。治疗时可能出现轻微刺痛感，术后需避免日晒并使用修复霜。浅层剥脱需间隔2-4周重复进行，深层剥脱需更长时间恢复。
4、微针治疗滚针刺激可激活皮肤修复机制，促进胶原再生改善凹陷性痘印；电动微针配合修复因子导入能增强效果。治疗后有短暂泛红和脱屑，24小时内避免沾水。需间隔4周进行3-6次治疗，术后需使用医用敷料和生长因子凝胶。
5、日常护理维生素C精华可抗氧化并抑制酪氨酸酶活性；含烟酰胺护肤品能减少黑色素转运。每日需使用SPF30以上防晒霜，紫外线会加重色素沉着。清洁时选择温和氨基酸洁面，避免摩擦痘印部位。多摄入富含维生素E和锌的食物有助于皮肤修复。
痘印护理期间需保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠有助于皮肤自我修复。避免用手触摸痘印部位，减少细菌感染风险。每周可敷1-2次含透明质酸的面膜维持皮肤水合度。若痘印伴随明显凹陷或增生，建议及时至皮肤科评估是否需要联合填充或手术治疗。护理过程中出现持续红肿、瘙痒等异常反应时应暂停使用产品并就医。
