豆腐没有直接治疗伤风感冒的作用，但适量食用有助于补充营养、缓解症状。伤风感冒通常由病毒感染引起，需对症治疗或自愈。
豆腐富含优质蛋白和钙质，能为感冒期间的身体提供能量支持，其软糯质地也适合咽喉不适时食用。感冒期间胃肠功能较弱，豆腐易消化吸收的特性可减轻消化负担。部分传统食疗方会将豆腐与葱白、生姜等辛温食材搭配，利用发汗原理缓解鼻塞流涕症状，但这类方法仅能辅助改善不适感。
若出现持续高热、脓涕、剧烈咳嗽等症状，应及时就医排查细菌感染可能。感冒期间建议保持每日1500-2000毫升饮水量，适当补充维生素C含量高的水果，保证7-8小时睡眠。豆腐可作为营养补充食材，但不宜替代药物治疗，合并发热时应避免与解热镇痛药同时大量食用豆制品，以免影响药物代谢。
