豆腐不能治疗大小便不利，但适量食用可能有助于改善部分消化系统功能。大小便不利通常与胃肠功能紊乱、泌尿系统疾病或代谢异常有关，需明确病因后针对性治疗。
豆腐富含优质蛋白和植物性雌激素，其含有的低聚糖成分可能促进肠道益生菌增殖，从而间接调节肠道蠕动功能。对于因膳食纤维摄入不足导致的轻度便秘，豆腐作为高水分食物可增加粪便体积。豆腐中的大豆异黄酮对女性更年期泌尿系统黏膜萎缩可能有一定改善作用，但无法直接影响排尿功能。传统医学认为豆腐性凉，过量食用可能加重脾虚湿盛型腹泻患者的症状。
病理性大小便不利需警惕肠梗阻、前列腺增生、糖尿病神经源性膀胱等器质性疾病。肠梗阻患者食用豆腐可能加重腹胀，前列腺增生患者排尿困难与豆腐摄入无直接关联。糖尿病患者出现神经源性膀胱时，豆腐中的嘌呤成分对病情既无改善也无恶化作用。泌尿系统结石患者过量摄入豆腐可能因草酸钙沉积加重病情，但这不是导致排尿困难的主因。
出现持续大小便不利应就医排查病因，可完善肠镜检查、尿流动力学检测或血糖监测。日常可增加全谷物和绿叶蔬菜摄入，保持每日饮水1500-2000毫升，避免久坐和憋尿行为。老年患者夜间排尿困难时需记录排尿日记，胃肠功能紊乱者可尝试腹部顺时针按摩配合豆腐等易消化饮食。
