一大早起来就昏昏沉沉的是什么原因

Question

一大早起来就昏昏沉沉的是什么原因

Answer 1

应该是睡眠质量不好的表现。睡眠时间的多少不能代表一个人的睡眠质量，多梦是睡眠质量差的明显表现。白天可以多做运动，睡前喝一杯牛奶，睡前可以看一些小故事，有空出去旅旅游，睡眠质量会有所改善的。有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我保健，注意休息。