冬虫夏草的主要功能包括调节免疫功能、抗疲劳、保护肾脏、改善呼吸功能、辅助抗肿瘤等。冬虫夏草是麦角菌科真菌冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，具有较高的药用价值。
1、调节免疫功能冬虫夏草含有虫草素、虫草酸等活性成分，能够增强巨噬细胞的吞噬能力，促进淋巴细胞增殖，提高机体免疫力。对于免疫力低下、易感冒人群有一定帮助，但不可替代药物治疗。
2、抗疲劳冬虫夏草能提高肝脏糖原储备，增加三磷酸腺苷合成，改善能量代谢，延缓运动性疲劳发生。长期体力透支者服用后可能感觉精力提升，但需配合规律作息。
3、保护肾脏冬虫夏草可减轻肾小球硬化，降低尿蛋白排泄，对慢性肾病患者的肾功能有一定保护作用。临床常用于辅助治疗慢性肾炎、肾功能不全，但需在医生指导下使用。
4、改善呼吸功能冬虫夏草能扩张支气管，增强肺表面活性物质分泌，改善肺通气功能。对慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病有辅助疗效，急性发作期仍需规范用药。
5、辅助抗肿瘤冬虫夏草中的多糖成分可抑制肿瘤细胞增殖，配合放化疗能减轻副作用。但仅作为肿瘤治疗的辅助手段，不能替代手术、放疗等主要治疗方式。
使用冬虫夏草时需注意体质适宜性，阴虚火旺者慎用。建议选择正规渠道产品，避免重金属超标风险。日常可搭配枸杞、山药等药食同源食材煲汤，每周食用2-3次为宜。服用期间出现恶心、皮疹等不适应立即停用，长期服用需咨询中医师。肿瘤、肾病等患者使用前必须经过专业医师评估，不可自行替代治疗方案。
