脑门粉刺可通过清洁控油、调节饮食、外用药物、医美治疗等方式改善，通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、清洁控油每日使用温和氨基酸洁面产品清洁额头区域，避免使用含酒精或皂基的刺激性洗剂，清洁后及时使用无油配方的保湿产品维持水油平衡。
2、调节饮食减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜及含锌的牡蛎等食物，每日饮水不少于1500毫升帮助代谢。
3、外用药物可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶抑制细菌繁殖，克林霉素磷酸酯凝胶抗炎，三种药物需交替使用避免耐药。
4、医美治疗顽固性粉刺可选择果酸焕肤促进角质脱落，红蓝光治疗杀灭痤疮杆菌，光动力疗法调节皮脂腺功能，需在专业机构进行3-5次疗程。
避免用手挤压粉刺导致感染，外出时做好物理防晒，枕巾每周更换消毒，保证充足睡眠有助于皮脂腺功能恢复。
