产后手麻可能由生理性水肿、缺钙、腕管综合征、颈椎病等原因引起，可通过调整姿势、补钙、药物治疗、康复训练等方式缓解。
1、生理性水肿：妊娠期体液潴留及产后循环改变可能导致手部神经受压，表现为间歇性麻木。建议抬高肢体、适度活动促进回流，通常2周内自行缓解。
2、缺钙：哺乳期钙需求增加可能引发低钙血症，导致手足麻木。可通过增加奶制品、豆制品摄入补充，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3、葡萄糖酸钙口服溶液等。
3、腕管综合征：孕期激素变化致腕部韧带水肿，压迫正中神经引发持续性麻木。可能与重复手部动作、体液滞留有关，表现为夜间麻醒、拇指活动无力。可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1片缓解症状。
4、颈椎病：哺乳姿势不当或生产用力可能导致颈椎间盘突出，压迫神经根引起放射性手麻。常伴颈部酸痛、上肢无力，需通过颈椎牵引、物理治疗改善，严重时需手术干预。
建议哺乳时使用支撑枕保持脊柱中立位，每日做手指伸展运动，若麻木持续超过1个月或伴肌力下降需及时就诊神经内科。
