身上出现一小片小米粒疙瘩可能是汗疱疹、毛周角化症、湿疹或传染性软疣等皮肤问题，早期多为局部角质异常或炎症反应，严重时可能合并感染。
1、汗疱疹高温闷热导致汗腺导管阻塞引发，表现为透明小水疱伴瘙痒。保持皮肤干燥，可遵医嘱使用炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏或他克莫司软膏。
2、毛周角化症遗传性毛囊角化异常形成粗糙颗粒，常见于上臂外侧。涂抹含尿素软膏改善角质，避免过度清洁，严重时使用维A酸乳膏或水杨酸软膏。
3、湿疹过敏或刺激导致皮肤屏障受损，出现红斑丘疹伴渗出。远离过敏原，外用丁酸氢化可的松乳膏、吡美莫司乳膏或口服氯雷他定片。
4、传染性软疣病毒感染引起蜡样光泽丘疹，具有传染性。需避免抓挠，通过冷冻治疗或外用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊清除疣体。
日常选择宽松棉质衣物，避免辛辣刺激饮食，若皮疹扩散或出现脓液需及时皮肤科就诊。
