焦虑症与抑郁症的区别主要体现在核心症状、情绪体验、躯体反应及行为模式四个方面。焦虑症以过度担忧和恐惧为核心，抑郁症以持续情绪低落和兴趣丧失为特征。
1. 核心症状焦虑症表现为对未发生事件的过度担忧，伴随失控感；抑郁症以持续两周以上的情绪低落、自我否定为主。
2. 情绪体验焦虑症患者常处于紧张不安状态，可能出现惊恐发作；抑郁症患者多伴随空虚感、绝望感，晨重夜轻明显。
3. 躯体反应焦虑症多见心悸、出汗等自主神经亢进症状；抑郁症更易出现食欲改变、慢性疼痛等躯体化表现。
4. 行为模式焦虑症患者常回避诱发场景，出现反复检查行为；抑郁症患者多表现为社交退缩、活动减少等意志减退。
两种疾病可能共病，若出现混合症状建议尽早就诊心理科或精神科，日常保持规律作息有助于情绪稳定。
