若出现阳痿早泄情况，可以适量吃牡蛎、核桃、韭菜、羊肉等食物，也可以遵医嘱吃西地那非、他达拉非、达泊西汀、帕罗西汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、牡蛎牡蛎富含锌元素，有助于维持男性生殖系统健康，促进睾酮分泌。
2、核桃核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和精氨酸，有助于改善血管内皮功能和勃起功能。
3、韭菜韭菜具有温肾助阳作用，传统医学认为其有助于改善性功能障碍。
4、羊肉羊肉性温，富含优质蛋白和铁元素，有助于改善气血不足导致的性功能问题。
二、药物1、西地那非西地那非是5型磷酸二酯酶抑制剂，通过增加阴茎血流改善勃起功能障碍。
2、他达拉非他达拉非作用机制与西地那非类似，但作用时间更长，需严格遵医嘱使用。
3、达泊西汀达泊西汀是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，用于治疗早泄症状。
4、帕罗西汀帕罗西汀可通过调节神经递质延长射精潜伏期，需在医生指导下使用。
日常可适当增加深海鱼类、坚果类食物摄入，避免过度劳累和精神紧张，保持规律作息和适度运动。
