老年焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持等方式治疗。老年焦虑症通常由生理变化、慢性疾病、心理压力、环境因素等原因引起。
1、心理治疗：认知行为疗法有助于纠正负面思维模式，放松训练如深呼吸可缓解急性焦虑发作，家属应鼓励患者坚持治疗。
2、药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂帕罗西汀、苯二氮卓类药物劳拉西泮、三环类抗抑郁药多塞平均可用于治疗，须在精神科医生指导下使用。
3、生活方式：保持规律作息与适度运动，太极拳等低强度运动尤为适合，每日晒太阳有助于调节生物钟，避免摄入含咖啡因饮品。
4、社会支持：子女定期探望可减轻孤独感，参加社区老年活动能建立社交连接，必要时可寻求专业心理咨询师或社工帮助。
建议保持清淡饮食并补充B族维生素，定期监测血压血糖，若出现持续心悸或睡眠障碍应及时复诊调整治疗方案。
