为什么不可以长期服用VC

Question

为什么不可以长期服用VC呢

Answer 1

维生素C是维持人体代谢所必需的物质，对防治多种疾病有很重要的临床价值，但是过量摄入，对人体无益，甚至有害。可以长期服用，但不能过量服用，否则一旦停药会得败血病的。任何药物都长期服用都有可能导致过量或是蓄积，维生素长时间吃也会中毒的。

Answer 2

你是因为什么而要服用VC呢，任何药物都长期服用都有可能导致过量或是蓄积，如果有什么情况建议去医院进行检查治疗。即使是服用天然的维生素C，也只是抗氧化减少黑色素，辅助祛斑，不治本。

Answer 3

维生素c是属于水溶性的维生素，平时的饮食中是会有自然的摄入的，比如蔬菜，水果中都丰富，如果是人为的长时间添加，有可能会增加自我的机体功能代谢负担。建议绿色自然为好，平时饮食以粮谷类为主，多绿叶的蔬菜，比如菠菜，白菜等，每天一根香蕉，既可以补充维生素，还可以缓解便秘的现象。