脸上总是长痤疮可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等因素有关，可通过调整护肤习惯、药物治疗等方式改善。
1. 皮脂分泌过多青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量皮脂堵塞毛孔。建议每日用温和洁面产品清洁，避免使用厚重护肤品。
2. 毛囊角化异常毛囊口角质堆积形成微粉刺，可外用维A酸类药物如阿达帕林凝胶改善角化，配合含有水杨酸的护肤品辅助疏通毛孔。
3. 细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，表现为红肿痘。可遵医嘱使用夫西地酸乳膏等抗菌药物，或口服多西环素控制感染。
4. 激素影响雄激素水平升高刺激皮脂腺，女性经期前易加重。伴有月经紊乱者需排查多囊卵巢综合征，必要时进行激素调节治疗。
日常避免挤压痘痘，饮食减少高糖高脂摄入，保证睡眠充足。若痤疮反复发作或形成囊肿，建议及时至皮肤科就诊。
