早上空腹能喝蜂蜜水吗

Question

早上空腹能喝蜂蜜水吗

Answer 1

空腹喝蜂蜜水有利于补充营养和促进肠道蠕动，但含果糖和葡萄糖，不宜空腹饮用。果糖和葡萄糖会刺激胃酸分泌，可能导致反酸、烧心等不适症状，同时长期空腹饮用也会影响胃肠功能。不建议在空腹状态下喝蜂蜜水。在日常生活中应注意合理饮食，避免暴饮暴食，多休息保证充足睡眠时间，如出现不适症状及时就医治疗。