痘印黑色素沉淀可通过防晒护理、外用药物、化学剥脱、激光治疗等方式改善。黑色素沉淀主要由炎症后色素沉着、紫外线刺激、皮肤屏障受损、内分泌失调等因素引起。
1、防晒护理紫外线会加重黑色素沉积，日常需使用广谱防晒霜，选择SPF30以上且含氧化锌或二氧化钛的物理防晒剂，配合遮阳帽等硬防晒措施。
2、外用药物氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成；维A酸乳膏能加速角质代谢；氨甲环酸精华可阻断黑色素传递。需在医生指导下使用。
3、化学剥脱果酸换肤通过20％-70％浓度的甘醇酸促进表皮更新，水杨酸换肤适合油性皮肤，两者均需由专业医师操作，治疗间隔2-4周。
4、激光治疗调Q激光选择性破坏黑色素颗粒，光子嫩肤改善整体肤色不均，需3-5次疗程。激光后可能出现短暂红斑，需加强术后修复。
治疗期间避免挤压痘痘，多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，保证充足睡眠有助于色素代谢。顽固性色沉建议皮肤科就诊评估。
