晚上睡觉手脚出汗可能由环境温度过高、自主神经功能紊乱、甲状腺功能亢进、结核病等原因引起。
1. 环境因素卧室温度过高或被子过厚会导致体温调节中枢通过出汗散热。建议保持室温18-22摄氏度，选择透气性好的棉质寝具。
2. 神经调节异常长期压力或焦虑可能引起自主神经紊乱，导致夜间盗汗。可通过冥想放松训练改善，严重者需进行神经功能评估。
3. 甲状腺疾病甲状腺功能亢进会加速新陈代谢，常伴心悸、消瘦等症状。需检测甲状腺激素水平，常用药物包括甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。
4. 感染性疾病结核病等慢性感染可出现夜间盗汗，伴随低热、咳嗽。需进行胸部影像学检查，抗结核治疗常用异烟肼、利福平等药物。
持续出现该症状建议记录出汗频率，避免睡前摄入咖啡因，及时就医排查病理性因素。
