宝宝不爱吃饭可通过调整饮食结构、营造用餐环境、排查疾病因素、补充微量元素等方式改善。该现象通常由挑食习惯、消化功能紊乱、缺锌贫血、心理抗拒等原因引起。
1、调整饮食结构家长需避免单一食物重复出现，将蔬菜水果切碎混入主食，采用动物造型餐盘增加趣味性。优先选择南瓜小米粥、番茄牛肉末等易消化且色彩鲜艳的食谱。
2、营造用餐环境固定家庭就餐时间，用餐时关闭电子设备。家长需示范进食行为，通过语言鼓励引导，避免强迫喂食造成逆反心理。
3、排查疾病因素若伴随体重下降或排便异常，可能与肠系膜淋巴结炎、轮状病毒感染有关，通常表现为腹痛腹泻症状。需儿科检查血常规及便常规，必要时使用枯草杆菌二联活菌颗粒调节菌群。
4、补充微量元素长期食欲减退需检测血清锌铁水平，缺锌患儿可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液，贫血儿童建议蛋白琥珀酸铁口服溶液配合维生素C促进吸收。
每日保证适量户外活动促进能量消耗，两餐间不提供零食避免影响正餐食欲，持续两周无改善需儿童消化科就诊。
