翠衣茶是以西瓜皮为主要原料制成的茶饮，具有清热解暑、利尿消肿、生津止渴等功效，适合夏季饮用或缓解轻度暑热症状。
1、清热解暑翠衣茶中的西瓜皮性凉，含有丰富的水分和矿物质，能帮助降低体温，缓解因高温环境或体内积热导致的口干舌燥、心烦气躁等症状。其天然电解质成分可辅助调节体温，适合户外活动后或夏季日常饮用。
2、利尿消肿西瓜皮含有的瓜氨酸和钾元素能促进肾脏排尿功能，加速水分代谢，对轻度水肿、小便不利有改善作用。长期久坐或饮食过咸导致的水钠潴留者适量饮用，有助于减轻下肢浮肿。
3、生津止渴翠衣茶富含有机酸和果糖，能刺激唾液分泌，快速缓解口渴感。其低糖特性优于含糖饮料，适合糖尿病患者或控糖人群作为替代饮品，但需注意饮用过量可能引起胃肠不适。
4、辅助降压西瓜皮中的钾离子可拮抗钠的升压作用，对高血压患者有一定辅助调理效果。配合低盐饮食时，可能帮助维持血管弹性，但不可替代降压药物，严重高血压仍需规范治疗。
5、促进代谢翠衣茶含有的维生素C和B族维生素能参与能量转化，帮助分解脂肪和糖类。适量饮用可辅助改善代谢缓慢引起的疲劳感，但需配合运动才能达到明显效果。
饮用翠衣茶建议选择新鲜无腐烂的西瓜皮，洗净后切条晒干或低温烘干保存。每日用量以1-2杯为宜，空腹饮用可能刺激胃肠。体质虚寒、脾胃虚弱或经期女性应减少饮用，避免加重体寒症状。若出现腹泻或腹痛需立即停用，症状持续应就医排查其他病因。
