葱白汤对缓解鼻塞可能有一定帮助，但无法根治鼻塞。鼻塞通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病引起，葱白汤主要通过其挥发性成分帮助缓解症状。
葱白含有大蒜素等活性成分，具有轻微的抗炎和促进血液循环作用。饮用温热的葱白汤时，其蒸汽可湿润鼻腔，稀释鼻腔分泌物，暂时缓解因感冒引起的鼻塞。对于轻度的上呼吸道感染症状，葱白汤可作为辅助手段帮助改善不适感。
若鼻塞持续超过一周，伴随黄绿色脓涕、头痛或发热，可能提示细菌性鼻窦炎等疾病。此时单纯依靠葱白汤效果有限，需就医明确病因。过敏性鼻炎引发的鼻塞需要抗组胺药物如氯雷他定片治疗，结构性鼻塞如鼻中隔偏曲可能需手术矫正。
日常可保持室内湿度，避免接触冷空气和过敏原。鼻塞期间建议多饮温水，用生理盐水冲洗鼻腔。若症状加重或出现呼吸急促、持续高热等情况，应及时就诊排查肺炎等严重并发症。葱白汤不宜过量饮用，胃肠功能较弱者可能出现不适。
