春季防过敏可以适量吃西蓝花、苹果、酸奶、深海鱼、坚果等食物，也可以遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、孟鲁司特钠片、糠酸莫米松乳膏、布地奈德鼻喷雾剂等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、西蓝花西蓝花富含维生素C和槲皮素，有助于减轻过敏反应。维生素C可以抑制组胺释放，槲皮素具有抗炎作用，能够缓解过敏症状。春季过敏人群可以适量食用西蓝花，帮助增强免疫力。
2、苹果苹果含有丰富的抗氧化物质和膳食纤维，其中的槲皮素和儿茶素能够减轻过敏症状。苹果皮中的多酚类物质具有抗过敏作用，建议洗净后连皮食用。过敏体质者可每天吃一个苹果。
3、酸奶酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群平衡，改善免疫功能。肠道菌群紊乱可能导致过敏反应加重，适量饮用酸奶可以增强肠道屏障功能。建议选择无糖或低糖的原味酸奶。
4、深海鱼深海鱼如三文鱼、金枪鱼富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用。Omega-3脂肪酸可以抑制过敏反应中的炎症介质释放，减轻过敏症状。每周食用2-3次深海鱼有助于预防过敏。
5、坚果坚果如杏仁、核桃含有维生素E和硒等抗氧化物质。这些营养素能够减轻氧化应激反应，降低过敏发生的概率。但坚果本身也是常见过敏原，过敏体质者首次食用需谨慎。
二、药物1、氯雷他定片氯雷他定片是第二代抗组胺药，适用于过敏性鼻炎、荨麻疹等过敏性疾病。该药通过选择性阻断外周H1受体发挥作用，能有效缓解打喷嚏、流涕等过敏症状。用药期间可能出现嗜睡等不良反应。
2、盐酸西替利嗪片盐酸西替利嗪片用于治疗季节性过敏性鼻炎和慢性特发性荨麻疹。药物通过抑制组胺释放减轻过敏症状，作用持续时间较长。肾功能不全者需调整剂量，孕妇慎用。
3、孟鲁司特钠片孟鲁司特钠片是白三烯受体拮抗剂，适用于过敏性鼻炎和哮喘的预防和长期治疗。该药通过阻断白三烯与受体的结合减轻气道炎症。用药期间需监测肝功能，可能出现头痛等不良反应。
4、糠酸莫米松乳膏糠酸莫米松乳膏是中效糖皮质激素外用制剂，适用于过敏性皮炎、湿疹等皮肤过敏症状。药物具有抗炎、抗过敏作用，能减轻皮肤瘙痒和红肿。长期大面积使用可能导致皮肤萎缩。
5、布地奈德鼻喷雾剂布地奈德鼻喷雾剂用于治疗过敏性鼻炎，通过局部抗炎作用减轻鼻黏膜水肿和分泌物增多。该药直接作用于鼻腔，全身吸收少，不良反应较轻。使用前需摇匀，避免喷向鼻中隔。
春季防过敏除饮食调理外，还需注意保持室内清洁，定期清洗床上用品，减少接触花粉、尘螨等过敏原。外出时可佩戴口罩，回家后及时清洗面部和鼻腔。适当运动有助于增强体质，但过敏发作期应避免剧烈运动。如出现严重过敏反应，应立即就医。
