仰卧起坐可以干什么

Question

有个朋友每天都会坚持仰卧起坐，感觉他身体素质特别好，我也想试试每天定量做仰卧起坐，仰卧起坐可以干什么？

Answer 1

光靠仰卧起坐是很难达到健身的效果的，但是作为运动的一种，仰卧起坐确实是读身体有利的，可以加强和结实腹肌，刺激血管，促进腹部血液循环等等。