祛痰可以适量食用白萝卜、莲藕、冬瓜、芹菜、梨等蔬菜水果，也可以遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、羧甲司坦口服溶液、桉柠蒎肠溶软胶囊、复方甘草片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物白萝卜含有丰富的芥子油和维生素C，能够促进胃肠蠕动，帮助稀释痰液并促进其排出。莲藕具有清热生津的作用，其黏液蛋白有助于润滑呼吸道，缓解痰液黏稠。冬瓜水分含量高且性微寒，可利尿消肿，对湿热型痰症有一定改善效果。芹菜富含膳食纤维和挥发性物质，能刺激呼吸道黏膜分泌，辅助排痰。梨虽为水果，但其润肺止咳功效显著，尤其适合燥咳痰少者食用。
二、药物盐酸氨溴索口服溶液通过调节黏液分泌降低痰液黏度，适用于急慢性支气管炎引起的痰液黏稠。乙酰半胱氨酸颗粒能分解痰液中黏蛋白二硫键，对浓痰阻塞有效。羧甲司坦口服溶液可调节支气管腺体分泌，改善慢性阻塞性肺疾病患者的排痰功能。桉柠蒎肠溶软胶囊含植物挥发油成分，能促进纤毛运动帮助排痰。复方甘草片具有镇咳祛痰双重作用，适用于上呼吸道感染伴咳嗽咳痰症状。所有药物均需严格遵医嘱使用，避免与其他药物相互作用。
日常饮食需保持清淡，避免辛辣刺激及油腻食物加重痰湿。可配合适量饮水、蒸汽吸入等物理方式稀释痰液。长期痰多或伴随发热、胸痛等症状时应及时就诊，排查肺炎、慢性支气管炎等疾病可能。痰液颜色性状改变者需进行痰培养等检查，儿童及老年人应在家长或监护人的陪同下规范用药。
