饮酒后次日恶心可通过补充电解质、进食易消化食物、服用护胃药物、静脉补液等方式缓解。该症状通常由酒精刺激胃肠黏膜、脱水、低血糖、急性胃炎等原因引起。
1、补充电解质酒精利尿作用导致电解质流失，可饮用含钠钾的淡盐水或口服补液盐，避免饮用碳酸饮料加重胃胀。
2、进食易消化食物选择米粥、馒头等低脂碳水化合物，少量多餐减轻胃部负担，避免辛辣油腻食物刺激胃肠。
3、服用护胃药物铝碳酸镁可中和胃酸缓解烧心，雷尼替丁抑制胃酸分泌，多潘立酮促进胃排空，需遵医嘱使用。
4、静脉补液严重呕吐脱水时需就医输液，补充葡萄糖及维生素B族，纠正水电解质紊乱和酒精代谢障碍。
建议饮酒时控制总量、避免空腹，酒后及时补充水分。反复出现醉酒后恶心需排查酒精性胃炎或肝损伤。
