吃没洗的红枣可能会引起胃肠不适或寄生虫感染。红枣表面可能残留农药、灰尘或虫卵，直接食用可能刺激胃肠黏膜或导致寄生虫侵入体内。
未清洗的红枣表皮常附着灰尘、细菌及农药残留。农田种植的红枣在生长过程中可能喷洒杀虫剂，采摘后运输储存时也可能沾染环境污染物。直接食用这类红枣，残留物会刺激口腔和食道黏膜，部分敏感人群可能出现喉咙发痒、恶心等症状。胃肠功能较弱者摄入后易引发腹胀、腹泻，症状通常在2-6小时内出现，可通过饮用温水缓解。
更严重的情况是寄生虫感染风险。红枣表面可能附着蛔虫卵、钩虫卵等寄生虫，肉眼难以察觉。这些虫卵进入人体后会在肠道孵化，可能引起腹痛、营养不良等症状。儿童、老年人等免疫力低下群体感染概率更高，可能出现持续腹泻、体重下降等表现。寄生虫感染需通过粪便检测确诊，常用阿苯达唑片、甲苯咪唑片等驱虫药物治疗。
建议食用前用流动清水冲洗红枣30秒以上，顽固污渍可用软毛刷轻刷表面。储存时保持干燥通风，避免与生肉、海鲜等易污染食物混放。出现持续腹痛、血便等严重症状应及时就医，进行便常规检查和寄生虫筛查。日常可将红枣浸泡于50℃左右温水中5分钟，既能清洁又可提升食用口感。
