月经不调患者备孕可通过调整生活方式、监测排卵、药物干预、医学辅助生殖等方式提高受孕概率。月经不调可能与内分泌紊乱、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜病变等因素有关。
1、调整生活方式保持规律作息，避免熬夜，控制体重在合理范围。饮食上增加优质蛋白和全谷物摄入，减少高糖高脂食物，每日适度运动有助于改善内分泌环境。
2、监测排卵使用基础体温法或排卵试纸追踪排卵周期，重点把握排卵期同房时机。对于周期紊乱者，建议通过B超监测卵泡发育情况。
3、药物干预黄体酮胶囊可调节黄体功能不足，枸橼酸氯米芬片能促进卵泡发育，二甲双胍适用于合并胰岛素抵抗的多囊卵巢患者。所有药物需在医生指导下使用。
4、医学辅助针对顽固性月经不调，可考虑促排卵治疗或体外受精。生殖中心会通过激素检查、宫腔镜等评估生育力，制定个体化方案。
备孕期间建议记录月经周期，避免烟酒及精神压力，孕前3个月补充叶酸。若自然备孕半年未果，应及时到生殖医学科就诊。
