早上起床口苦口臭可通过调整生活习惯、口腔清洁、治疗基础疾病、中医调理等方式改善。该症状通常由夜间口腔菌群失衡、胃肠功能紊乱、肝胆疾病、慢性鼻窦炎等原因引起。
1、调整生活习惯避免睡前进食高脂辛辣食物，减少吸烟饮酒，睡前两小时禁食有助于减少胃酸反流刺激口腔。
2、口腔清洁使用含氯己定的漱口水，配合牙线清理牙缝，舌苔刷清洁舌背能有效减少厌氧菌滋生。
3、治疗基础疾病反流性食管炎患者可服用奥美拉唑，慢性胆囊炎需用熊去氧胆酸，伴随上腹痛或黄疸需就医排查。
4、中医调理肝胆湿热证可用龙胆泻肝丸，胃火炽盛证适合黄连上清片，建议经中医师辨证后用药。
日常增加饮水频率，食用酸奶调节口腔菌群，长期不缓解需排查幽门螺杆菌感染及糖尿病等系统性疾病。
