孕期严重呕吐及感冒可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、就医干预等方式缓解。严重呕吐可能与激素变化、胃肠功能紊乱有关，感冒多由病毒感染引发。
1、调整饮食少食多餐，选择易消化食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣。呕吐后及时补充少量温盐水或蜂蜜水。
2、补充水分少量多次饮用淡盐水、口服补液盐或柠檬水，每日饮水量不少于1500毫升，预防脱水。
3、药物治疗呕吐可遵医嘱使用维生素B6、多潘立酮或昂丹司琼；感冒可选用板蓝根颗粒、蒲地蓝消炎口服液等中成药，禁用含伪麻黄碱成分药物。
4、就医干预若呕吐导致体重下降超过5％或出现尿酮体阳性，需静脉补液；持续高热超过38.5℃应排查流感等病原体感染。
保证充足休息，保持室内空气流通，感冒期间用生理盐水漱口清洁鼻腔。症状加重或持续3天以上须及时产科就诊。
