女人吃什么会面色红润

Question

不知不觉的自己已经30岁了，看看现在的自己感觉再也找不到往日容颜了，显得特别的苍老，面容也没有一点光泽，我想知道女人吃什么会让面色红润呢？

Answer 1

女性要想保持面色红润有光泽，应该多吃些补血、补气的食物如红枣。平时还应该多吃些蛋白质丰富的食物和补铁的食物，以及一些含有丰富叶酸的新鲜蔬菜，经常吃这些食物能够使面部保持红润光泽。