痔疮可能由久坐久站、膳食纤维摄入不足、排便习惯不良、妊娠腹压增高等原因引起，可通过调整生活方式、药物干预或手术治疗改善。
1、久坐久站长期保持同一姿势导致肛门静脉回流受阻，引发静脉曲张。建议每小时活动5分钟，避免穿紧身裤，可进行提肛运动改善循环。
2、饮食不当低纤维饮食使粪便干硬，排便时需过度用力。每日应摄入至少25克膳食纤维，推荐燕麦、西蓝花、火龙果等，同时保证每日饮水超过1500毫升。
3、慢性便秘排便时间过长或用力过猛会损伤肛垫血管。可能与肠道蠕动功能减退、盆底肌协调障碍有关，表现为排便困难、肛门坠胀。乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露可缓解症状。
4、静脉高压肝硬化门静脉高压或妊娠子宫压迫导致肛门静脉丛淤血。常伴随便血、肛门肿物脱出。地奥司明片、痔疮栓、复方角菜酸酯乳膏可减轻症状，严重者需行痔切除术。
保持规律作息和适度运动，避免辛辣刺激食物，便后建议用温水清洗肛门，症状持续超过两周应及时就医。
